预防春季疾病

作者:遂宁中学团委    来源:本站原创    时间:2017年03月06日

预防春季疾病

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!我今天演讲的主题是“预防春季疾病”。

常言道,身体是革命的本钱。在每日紧张的学习中,我们不仅需要一颗敏捷的大脑,更需要一个强健的身体来支撑我们的高强度学习。

春天冰融雪消,万物复焕发出勃勃生机。这是个多情又生机盎然的季节,但同时这也是个各类疾病高发的季节。

按照中国人的习惯,立春标志着春季的开始,是一年二十四节气中的第一个。此时气温逐渐升高,冰冻开始融解,天下万物包括人体在内,经过冬三月的蛰藏之后,阳气开始上升,此时人体内的肝气正旺,凡冬天保养不当者,春天易得温病。一般宿疾如高血压病、哮喘、皮肤病及过敏性疾病等容易在此时复发,也见胃、十二指肠溃疡病的患者有因饮食不当而导致胃出血的。故在饮食上应忌发物,诸如虾、竹笋、雄鸡、海鲜等应尽量少吃。

    俗话说“早春早春,慎防‘春瘟’”,春季常见流行病有流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、猩红热,水痘、流脑等,因此我们要为预防此类疾病采取一些措施。

1、 按时注射预防疫苗

2、 每天开窗通风,保持室内空气新鲜,尤其是寝室、教室、书房等;

3、 尽量不到人口密集、空气流通不畅的场所去,如影院,KTV等;

4 勤洗手,并用流动水彻底清洗干净,并用干净的毛巾擦手;

5 注意不要过度疲劳,以免抗病力下降,导致易患感冒;

6 合理膳食,增加营养;

7 出现发热或有其它不适及时就医;

8 避免接触传染病人,尽量不到传染病流行疫区;

9、到医院就诊时最好戴上口罩,回家后洗手,避免交叉感染;

10、传染病人用过的物品及房间适当消毒,如日光下晾晒衣被,房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。 

春季传染病虽然种类繁多,但只要重视预防工作,做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗,就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

近日,我市还出现个例H7N9禽流感疫情,对此我们既要多加重视,也不必过度惊慌。禽流感病毒普遍对热敏感,65℃加热30分钟或煮沸两分钟以上即可灭活。因此,完全熟透的家禽是可以食用的。但是禽流感对低温抵抗力较强,在4℃水中可存活1个月,因此五六分熟的鸡排,火锅等需要谨慎食用。尽量避免接触活禽或病死禽畜,在接触禽畜后及时彻底洗手。现阶段还未发现可由人传染到人的致病源,故大家不必太过恐慌。

最后,祝大家在这个春天里,身体健康,学习进步!

我的演讲完毕,谢谢大家。

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